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Pensar no amor da sua vida reduz estresse e controla pressão arterial

(Last Updated On: 25 de janeiro de 2019)

Foto: Pixabay

O poder do amor é maior do que se imagina.

Sabe aqueles momentos em que o pensamento voa e você fica pensando na pessoa que você gosta? Isso é um verdadeiro remédio! Ajuda a reduzir o estresse e a controlar a pressão arterial.

Foi o que descobriu uma pesquisa publicada na revista científica Psicofisiologia, feita na Universidade do Arizona, EUA, pela doutorando em psicologia Kyle Bourassa.

A pesquisa descobriu que quando passar nervoso, você pode manter seus níveis de pressão e estresse sob controle simplesmente desviando o foco e pensando no seu parceiro romântico.

“Isso sugere que estar em um relacionamento romântico pode apoiar a saúde das pessoas e permitir que elas lidem melhor com o estresse e reduzir os níveis de reatividade cardiovascular ao estresse ao longo do dia”, disse Kyle Bourassa.

Amar faz bem à saúde

As descobertas podem ajudar a explicar, em parte, por que relacionamentos românticos de alta qualidade estão consistentemente associados a resultados positivos de saúde na literatura científica, disse Bourassa.

“E parece que pensar no seu parceiro como uma fonte de apoio pode ser tão poderoso quanto realmente tê-lo presente”.

Se replicadas, as descobertas podem ter implicações para aqueles que enfrentam situações cotidianas estressantes, disse Bourassa, co-autor do estudo com os psicólogos David Sbarra e John Ruiz.

“A vida é cheia de estresse, e uma maneira crítica de lidarmos com esse estresse é através de nossos relacionamentos – seja com nosso parceiro por perto ou invocando uma imagem mental dessa pessoa”, disse Bourassa.

“Estas descobertas sugerem que uma abordagem relacional pode ser bastante poderosa”, concluiu.

A pesquisa

O estudo pediu aos 102 participantes para fazer uma tarefa estressante: colocar o pé em 3 centímetros de água fria variando. Os pesquisadores mediram a pressão sanguínea dos participantes antes e depois da tarefa.

Os participantes, todos com relacionamentos românticos comprometidos que duraram mais de um mês, foram aleatoriamente divididos em três grupos ao completar a tarefa.

  • Um grupo teve seu amor sentado tranquilamente na mesma sala durante a tarefa.
  • O outro foi instruído a pensar em seu parceiro romântico como fonte de apoio durante a tarefa.
  • E ao terceiro grupo foi pedido que pensasse em seu dia durante a tarefa como controle.

Surpreendentemente, o grupo que só foi obrigado a pensar sobre o seu parceiro teve uma resposta da pressão arterial muito menor para a água fria do que o grupo de controle.

O grupo que se concentrou na imagem mental de seu parceiro mostrou a mesma taxa de diminuição da pressão arterial que os participantes do grupo que tiveram seus parceiros na mesma sala.

Embora estudos anteriores sugeriram que ter um parceiro presente, ou visualizar um parceiro pode ajudar a gerir a resposta fisiológica do organismo ao estresse, o novo estudo, sugere que as duas coisas são igualmente eficazes – pelo menos quando se trata da pressão arterial.

Com informações da Psicofisiologia e GNN

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Tem que fechar mesmo, por que não vemos por parte do município interesse em resolver a questão da poeira e do asfaltamento que nunca foi concluído”.

Mequiel Zacarias (PT) – Vereador de Alta Floresta

 

– A Prefeitura não tem condições de fiscalizar, vocês foram lá e filmaram a casa… Já determinei as providências ao Controle Interno do município, pra apurar por meio de uma auditoria e suspendi a licitação...

Asiel Bezerra – Pref. de Alta Floresta

–  Conversei por telefone com o vereador Elói e ele disse que em breve estará de volta ao trabalho ao nosso lado… diz que se sente muito bem e está muito confiante na recuperação de sua saúde, fez vários tratamentos e todos foram um sucesso..

Emerson Machado – Pres. da Câmara de Alta Floresta

Quase todos os homens são capazes de suportar adversidades, mas se quiser por à prova o caráter de um homem, dê-lhe poder …

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PERGUNTINHA DO MÊS:

 

Recentemente a Câmara de Vereadores de Alta Floresta rejeitou uma Moção de Repúdio destinada ao Prefeito Asiel Bezerra. Na sua opinião de eleitor, a gestão do prefeito Asiel está satisfatória e não merecia a moção, ou está de abaixo da sua expectativa e merecia receber o repúdio da população ?

A) - Satisfatória
3 Vote
B) - Abaixo das expectativas
26 Vote

OPÇÕES 2020

Quais dos 14 nomes abaixo seriam potenciais vencedores nas urnas em 2020? (Refizemos a lista e zeramos os resultados, para uma disputa mais justa).

1) - Oliveira Dias
15 Vote
2) - Maria Izaura
3 Vote
3) - Edinho Paiva
1 Vote
4) - Rose Rampazio
2 Vote
5) - Dr. Charles
2 Vote
6) - Dida Pires
0 Vote
7) - Dr. Cleber
2 Vote
8) - Marinéia Munhoz
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9) - Ademir Bruneto
4 Vote
10) - Rodrigo Arpini
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11) - Jairo De Carli
5 Vote
12) - Moisés Prado
2 Vote
13) - Robson Silva
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14) - Emerson Machado
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