Diagnóstico precoce do câncer de mama pode salvar vidas

Neste ano, a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) lançou o movimento “Quanto Antes Melhor”. De acordo com a organização, a ideia é conscientizar a população sobre a importância da adoção de um estilo de vida saudável, com a prática de atividades físicas e boa alimentação para evitar doenças, principalmente, o câncer de mama.

Lembrando que a detecção precoce da neoplasia de mama é fundamental porque aumenta as chances de cura e, consequentemente, reduz os índices de mortalidade. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), 36,75 novos casos de câncer de mama foram diagnosticados para cada 100 mil mulheres em Mato Grosso, somente em 2020. Seriam cerca de 560 novos diagnósticos apenas em território mato-grossense.

Considerando o triênio 2020-2022, estima-se que cerca de 66.280 novos casos de câncer de mama sejam diagnosticados anualmente no Brasil. O número indica que, a cada 100 mil mulheres, cerca de 61 desenvolverão a condição de doença. Os dados oficiais posicionam o câncer de mama como sendo o primeiro que mais acomete mulheres em todo o mundo. Diante da realidade, a melhor medida continua sendo a prevenção. O mote da campanha pode ser interpretado sob a perspectiva do diagnóstico precoce, visto que a detecção em fase inicial aumenta as chances de cura da doença.

A Secretaria Estadual de Saúde, por meio da assessoria de comunicação, repassou orientações sobre hábitos recomendados para uma rotina saudável: Alimente-se bem e não fique muito tempo sem comer, ou seja, prefira comer de três em três horas, em pequenas quantidades, sempre priorizando os alimentos naturais e evitando os alimentos industrializados; Evite o excesso de gorduras e carboidratos simples, como açúcar adicionado aos alimentos, doces, sucos de caixinha ou saquinho, refrigerantes, pão branco, macarrão, sempre preferindo as opções integrais; Procure ingerir proteínas de boa qualidade, principalmente frutas, legumes e verduras por serem fontes de vitaminas e minerais essenciais e ricas em fibras que ajudam na saciedade e no funcionamento adequado do intestino; Pratique exercícios físicos durante a semana. O ideal são 150 minutos de atividades físicas moderadas ou 75 minutos de atividades vigorosas divididas pelos dias da semana; Planeje o seu dia alimentar e tente segui-lo.